Man kan hurtigt få travlt i løbet af en lang arbejdsuge. Den ene dag tager den anden, og pludselig står man midt på dagen og er hundesulten, og trænger til noget hurtig energi. Så kan man hurtigt falde i fælden
Sund kost til dig og din krop
Stress: 9 måder at lindre stress på
Stress refererer til din krops reaktion på udfordringer og krav. Stress kan være positivt eller negativt, og der er sunde måder at håndtere det på. At sove godt er vigtigt i stresshåndtering. Hvordan kan vi håndtere stress på sunde måder?
Sådan kan du komme i bedre form derhjemme
Tour de France er på næsten alle tv-skærme i de europæiske stuer hen over sommeren. Selvom langt de fleste af os aldrig vil kunne nå det niveau i cykling, så drømmer mange stadig om at komme i bedre form. Her
7 gode grunde til at onanere
Det kan være enormt dejligt at onanere. I nogle minutter får man lov til at tænke på noget helt andet, og bagefter føler man sig friskere og mere klar i hovedet. Ja, der er mange grunde til at onanere. Her
Pas på dig selv i sengen
Det kan være utroligt dejligt at være i seng med et andet menneske. Du kommer tæt på hinanden og mærker en dejlig følelse i kroppen. Du slår hovedet fra og kommer til at slappe af bagefter. Før i tiden var
Flot træningstøj kan få dig til at træne mere
SPONSORERET INDHOLD Vil du også gerne være mere aktiv i hverdagen? Er du medlem af et fitnesscenter, du aldrig besøger? Ved at investere i et flot træningsoutfit øger du din motivation for at være aktiv. Det booster nemlig din selvtillid,
Hvad er tantramassage?
Tantramassage er et ord, som langt de fleste har hørt før, men hvor det faktisk er relativt få, som kender den præcise betydnin,g og det skal vi have gjort noget ved. Derfor er denne artikel en grundig gennemgang af, hvad
Sådan kan dit udseende være med til at give dig mere selvtillid
Hvis du oplever, at du ikke er glad for den måde, du ser ud på, kan det være med til at give dig dårlig selvtillid. Når vi føler os pæne og som om vi ser godt ud, kan det være med til at booste vores selvtillid og gøre det nemmere for os at opnå succes.
Hvordan gør man livet nemmere efter graviditeten – Pas på din krop
Kroppen bliver belastet under graviditet og fødsel, derfor er det godt at vide, hvad der sker med kroppeb i den første tid efter fødslen. Husk desuden at starte genoptræning af bækkenbunden så hurtigt som muligt. Der er mange gode råd
Problemer med dit mentale helbred? Sådan kommer du igennem det trods familietravlheden
Har du problemer med at samle alle dine tanker i den travle hverdag med plejen af både arbejde, børn og parter? Tankerne er usynlige for andre, så personerne omkring dig kan have svært ved at forstå hvorfor du ikke kan