Tantramassage er et ord, som langt de fleste har hørt før, men hvor det faktisk er relativt få, som kender den præcise betydnin,g og det skal vi have gjort noget ved. Derfor er denne artikel en grundig gennemgang af, hvad
Hvad er tantramassage?
Sådan kan dit udseende være med til at give dig mere selvtillid
Hvis du oplever, at du ikke er glad for den måde, du ser ud på, kan det være med til at give dig dårlig selvtillid. Når vi føler os pæne og som om vi ser godt ud, kan det være med til at booste vores selvtillid og gøre det nemmere for os at opnå succes.
Hvordan gør man livet nemmere efter graviditeten – Pas på din krop
Kroppen bliver belastet under graviditet og fødsel, derfor er det godt at vide, hvad der sker med kroppeb i den første tid efter fødslen. Husk desuden at starte genoptræning af bækkenbunden så hurtigt som muligt. Der er mange gode råd
Problemer med dit mentale helbred? Sådan kommer du igennem det trods familietravlheden
Har du problemer med at samle alle dine tanker i den travle hverdag med plejen af både arbejde, børn og parter? Tankerne er usynlige for andre, så personerne omkring dig kan have svært ved at forstå hvorfor du ikke kan
Start en livsstil – hvor du passer på krop og sind
Velvære handler om den rigtige kombination af en sund krop og et sundt sind. Selvkærlighed er desværre blevet noget, de fleste ikke har lært hjemmefra, og derfor er det vigtigt, at skabe fokus på emnet. Vi skal som voksne kunne
Styrk din bækkenbund
Mange kvinder laver daglige bækkenbundsøvelser, og med god grund. Alle kvinder kan få noget ud af at styrke deres bækkenbund. Ved at styrke bækkenbunden kan du bedre holde på vandet, noget som mange kvinder ikke tænker over før problemet er
Find rådgivning om hård mave på nettet
Der er ikke nogen tvivl om, at hård mave kan være til stor scene, og når først uheldet er ude, er der som udgangspunkt ingen vej udenom ventetiden. Det kan samtidigt tage lang tid fra man oplever hård mave til
Fire tips til en sund start på det nye år
Vi er gået ind i et nyt kalenderår, og vi har skiftet 2017 ud med 2018. Et nyt år betyder for mange et ønske om større sundhed og velvære. Danskerne sætter som aldrig for nytårsforsætter. Vi melder os ind i
Vejen til et varigt vægttab
Alle os, med lidt for meget på sidebenene, har prøvet diverse slankekure uden held. LCHF-kuren, 5:2-kuren, Dukan-kuren, Juice-kuren eller sågar Stenalderkost. Nogen har måske virket kortvarigt, men efter et vægttab, har vi taget det på igen. Mange slankekurer medfører sultestrejke
Træningprogram til vægttab
Selv om vejret ikke lige frem skriger at nu er det sommer, så er den her, og om få uger går sommerferien i gang for de fleste. Skal du ud og boltre dig i bikini eller bade shorts, men er