delicious
Velvære handler om den rigtige kombination af en sund krop og et sundt sind. Selvkærlighed er desværre blevet noget, de fleste ikke har lært hjemmefra, og derfor er det vigtigt, at skabe fokus på emnet. Vi skal som voksne kunne
Mange kvinder laver daglige bækkenbundsøvelser, og med god grund. Alle kvinder kan få noget ud af at styrke deres bækkenbund. Ved at styrke bækkenbunden kan du bedre holde på vandet, noget som mange kvinder ikke tænker over før problemet er
Der er ikke nogen tvivl om, at hård mave kan være til stor scene, og når først uheldet er ude, er der som udgangspunkt ingen vej udenom ventetiden. Det kan samtidigt tage lang tid fra man oplever hård mave til
Vi er gået ind i et nyt kalenderår, og vi har skiftet 2017 ud med 2018. Et nyt år betyder for mange et ønske om større sundhed og velvære. Danskerne sætter som aldrig for nytårsforsætter. Vi melder os ind i
Alle os, med lidt for meget på sidebenene, har prøvet diverse slankekure uden held. LCHF-kuren, 5:2-kuren, Dukan-kuren, Juice-kuren eller sågar Stenalderkost. Nogen har måske virket kortvarigt, men efter et vægttab, har vi taget det på igen. Mange slankekurer medfører sultestrejke
Selv om vejret ikke lige frem skriger at nu er det sommer, så er den her, og om få uger går sommerferien i gang for de fleste. Skal du ud og boltre dig i bikini eller bade shorts, men er
Du kender sikkert til gurkemeje som et velsmagende krydderi til dine risretter allerede. Men gurkemeje er ikke bare et spændende krydderi, men også en god tilføjelse til din helse. Det skyldes det aktive stof curcumin. Netop curcumin, der naturligt forekommer
Hvornår skal man tage proteinpulver? Jeg vil anbefale dig som udgangspunkt, at indtage proteinpulver 3 gange dagligt. Den første protein shake du bør tage er om morgenen. Du har sovet i mange timer og din krop er i en