For at have det godt i sit sind, skal man kunne have det godt i sit hjem. Der er en hel del ting, som du kan være ved dit hjem, som vil være med til at booste din livskvalitet. Vi tager dig igennem et par tips og tricks til, hvordan du kan gøre dit hjem til et rart og hyggeligt sted at være.
Luftkvaliteten er yderst vigtigt for din fysiske og mentale sundhed
Vi starter i de helt små. Dit hjem kan være nok så hyggeligt, men hvis luftkvaliteten er dårlig, vil det være tæt på umuligt at få det hele til at spille. Sørg for at lufte godt ud, når du står op om morgen, og gerne også inden du går i seng. Frisk luft er vigtigt at få cirkuleret rundt i hjemmet. Får du ikke luftet ud, kan der samles en masse bakterier og der kan komme fugt og svamp rundt omkring. Dårligt indeklima er opskriften på et dårligt humør. Men et lækkert udluftet hjem, kan gøre underværker.
Den rigtige belysning
Næste skridt er selve belysningen. Et ordentligt lyst hjem er vigtigt for humøret. Husk at sørge for så meget lys udefra som muligt, der kan komme ind. Hvis man har et mørkt hjem, er humøret også tilbøjeligt til at blive mindre godt. Du har sikkert også bemærket, at du er gladere i løbet af sommeren og friskere om morgen, når det er sommer. Forklaringen på dette, er mængden af lyset, som vi bliver eksponeret for.
I forhold til lys i hjemmet, skal du sørge for at få så meget sol ind som muligt, selvfølgelig i et behageligt omfang. Din bolig er dit visitkort, så det er vigtigt at skabe den bedste atmosfære for dem der bor i den.
Vælg dine møbler med omhu
Når det kommer til dine møbler, er det en god idé at gå efter lyse møbler. Du kan selvfølgelig sagtens vælge mørke, hvis dit hjem er meget lyst i forvejen. Men som tommelfingerregel, er det vigtigt med lyse møbler. Møblerne i dit hjem er det, som der er med til at give hele udtrykket af dit hjem. Brug gerne ekstra god tid i møbelforretningerne eller på nettet, når du skal finde møbler, der passer til dit hjem.
Du kan også bruge Google eller andre platforme til inspiration på en masse gode ting, som vil være med til at gøre dit hjem rart og hyggeligt at være i. Når dit hjem er fuldendt og tilfredsstillende, vil du automatisk mærke en positiv forandring i dit sind.
Sidst men ikke mindst, skal der selvfølgelig være rent og pænt. Dette punkt ville vi simpelthen ikke lave et separat afsnit til, da det er lidt af en selvsagt opskrift på dårligt humør, hvis ens hjem ikke er lækkert og rent.
Vi håber, at du kan gøre godt brug af denne guide til, hvordan du kan opnå mere ro i sindet ved at optimere dit hjem.
Tak til ursamleren.dk.